@tina62

Viktväktargryta

En kalorisnål köttgryta av viktväktarstuk.

KöttGryta
Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 400 g lövbiff
  • 1 gul lök
  • 1 purjo
  • 1 vitlöksklyfta, pressad
  • 400 g champinjoner, färska
  • 1 paprika gul
  • 1 paprika röd
  • 4 tsk olja
  • 1 krm salt, ev det dubbla
  • 1 krm svartpeppar, ev det dubbla
  • 3 msk chilisås
  • 2 dl vatten, ev något mer
  • 1 msk maizenamjöl, ev upp till det dubbla
  • Soja

Gör så här

  1. Skär kött och grönsaker i strimlor, fräs dem i oljan och kryda med salt och peppar. Blanda ner chilisåsen, sojan och vattnet. Koka upp, strö över mjölet och blanda om.
  2. Servera med 1 1/2 dl ris per portion.

Kommentarer

@Anna Lundkvist
Du vet inte hur många points (inte propoints utan de gamla vanliga pointsen) den innehåller´?

Liknande recept

Dryck vi tror du gillar