Gör så här

1. Skiva upp blodpuddingen och stek den. Under tiden värmer du upp de frysta, eller färska Havtornen i micro under 3 minuter. Häl av juicen i ett glas. Mosa ner en banan och sockret med bären. Häll den ljumma sylten över blodpuddingen och ät.
2. Denna enkla rätt är en vitaminbomb, du får järn av blodpuddingen. Omega 7, vitamin A, B, C, E och karoten från havtornsbären.
3. Juicen är full av vitaminer, men sur, blanda ner den tillsammans med nypressade söta apelsiner.