Blåbärssmoothie
Mättande frukostsmoothie som är lagom söt.
Frukost
Frukostrecept för en god och energigivande start på dagen, perfekt för att ge dig energi innan träning.
Kalljästa frukostfrallor
Gör dem kvällen innan och sätt in dem i ugnen dagen efter och få nygräddade frallor till frukost. Kan det bli godare.
Stark omelett
Matig omelett med lite sting.
Frukttoast med yoghurt och honung
I Grekland avrundar man gärna måltiden med yoghurt, honung och frukt eller bär.
Amerikanska pannkakor
Jättegoda, mättande pannkakor. Vanlig vardagsmat som man kan ’baka’ ihop när man inte vet vad man ska göra.
Amerikanska vaniljpannkakor
Dessa pannkakor kan ätas såväl till brunch eller efter en soppa
Havrebullar (frukostbröd)
16 goda havrebullar till frukosten, eller när helst det passar. Goda och nyttiga – kan rekommenderas.
Franskbullar, källarfranska, minibaguetter
Enkla, fluffiga bullar som ser rustika ut. Perfekt till frukost, minibaguette eller som tillbehör till maten.
Äppelscones
Njut dem till frukost….
Scones med soltorkade tomater
Laktosfria.
Mättande frukostrutor
Diabetesvänliga.
Havrefranska
Saftiga bullar som smakar gott till helgfrukosten.
