Tråd:
Nyttig viktnedgång – pepptråd!

Min snabbmat är wokgrönsaker med strimlad lövbiff. Går hur fort som helst och är ganska nyttigt och smakar så gott!

Ja min latmat är nog också omelett eller nån wook som går snabbt att göra . Wookgrönsaker å corn e riktigt gott
Nu har ja precis avverkat ett fotbollsmålvakts pass så är helt slut i armarna

Skrivet av Virvlande den 5 mar 2013

Bodybalance låter kul, tror att de har det på mitt gym också. Berätta gärna vad och hur det var. =)

Jag köpte ett par byxor på Gina Tricot för 250 kronor, jättefina och bra satt de också! Men jag måste nog också köpa en riktig topp att träna i!

Bodybalance var JÄTTEKUL, jag har alltid gillar Yoga, men det här var inte att leka med, det var jobbigt, har träningsverk i rumpan idag, mina (otränade) ben skakade för att jag spände mig så mycket! Instruktören var jättebra också. Mycket mer styrka än Yoga tror jag, och lite mer fart.

Min "lat"mat är nog omelett, med lite ost, skivad tomat, champinjoner, lök, paprika och dylikt, äter det med sallad, mina brukar bli som pizzor, haha! Jättegott!

Skrivet av elleave den 6 mar 2013

Det här kommer ju att låta jättekonstigt, men jag är så glad för jag har kommit på att jag troligtvis har astma :D Allting har varit så jobbigt ett tag, och har insett att det beror på att jag "glömmer bort" att andas vid ansträngning.

Tog astmamedicin innan vattengympan i tisdags och tyckte det gick mycket bättre. Dessutom var jag inte så slut och varm efteråt som jag brukar. Har alltid haft luftrörsproblem vid förkylning så därför har jag symbicort hemma. Väntar på läkarbesök.

Jag tycker inte att det låter så konstigt. Om man har ett problem så är det ju skönt att det finns något man kan göra åt det. :) Min sambo har astma och har två olika inhalatorer. En är antiinflammatorisk och en är "vanlig". Jag brukar låna hans antiinflammatoriska när jag är förkyld och har problem med luftrören (vilket jag ofta har) Det brukar hjälpa. Sen kanske man inte ska göra så, men det funkar och han har inget emot att jag använder den..
Hoppas att det löser sig för dig!

Det här kommer ju att låta jättekonstigt, men jag är så glad för jag har kommit på att jag troligtvis har astma :D Allting har varit så jobbigt ett tag, och har insett att det beror på att jag "glömmer bort" att andas vid ansträngning.

Tog astmamedicin innan vattengympan i tisdags och tyckte det gick mycket bättre. Dessutom var jag inte så slut och varm efteråt som jag brukar. Har alltid haft luftrörsproblem vid förkylning så därför har jag symbicort hemma. Väntar på läkarbesök.

Idag har det varit en slö dag. Jag och sambon har i princip legat i sängen och varit lite halvsjuka nästan hela dagen. Det fick bli tacos till middag då det går fort (och är himla gott).

Hur gör ni med "bekvämlighetsmaten"? Jag gillar tacos eftersom man kan ha en massa grönsaker och minska på kolhydraterna genom att inte äta så mycket chips. Tror vi har haft diskussionen tidigare, men vad tar ni till när ni inte orkar laga nåt som ta tid och energi? Eller vad gör ni när det börjar sina i skafferiet och kylen?

Jag gick faktiskt på en promenad förut medan det fortfarande fanns lite dagsljus kvar. Det var jätteskönt, speciellt nu när vädret är lite mildare. jag var ute i över en timme. {dance} För att "belöna" mig själv skar jag upp lite färsk ananas och åt framför datorn. {eat}

Ja det känns jättebra! :DD Det gjorde det lite lättare att äta vettigt idag. Imorgon ska jag fylla på mitt gymkort igen, glömde göra det idag..

När jag tränar har jag ett par svarta knälånga mjukisbyxor, sportbh, tränings-tshirt och gympaskor. Jag investerade i två riktiga tränings-tshirts när jag började träna. Det är faktiskt skillnad om man svettas en del, de ventilerar bättre och torkar mycket fortare än en vanlig t-shirt. De är inte så fasligt dyra heller. En köpte jag för 99 på Ica Maxi och den andra för 99 på Stadium.

Bodybalance låter kul, tror att de har det på mitt gym också. Berätta gärna vad och hur det var. =)

Skrivet av Virvlande den 5 mar 2013

Jag måste ta tillbaka mitt förra uttalande. Idag tog jag på mig en svart trikåklänning, och de flesta vet ju att trikå visar av det mesta man inte vill visa, och den sitter helt perfekt! Jag blev så chockad att jag inte kunde tro på det. Jag tog till och med på mig ett midjebälte, vilket också brukar kunna framhäva vissa valkar, men det sitter också bra! Jag har synat mig själv i spegeln i säkert tio minuter och jag var tvungen att ringa mamma.. Det ser bra ut!!

Nu är motivationen åter på topp! o/

Meeeen grattis! Kul, då kanske du känner dig mer peppad att fortsätta?
Själv ska jag gå på ett bodybalance pass imorgon, nyfiken på vad det är! :)
Vad har ni på er när ni tränar och sånt?

Skrivet av Virvlande den 5 mar 2013

Jag måste ta tillbaka mitt förra uttalande. Idag tog jag på mig en svart trikåklänning, och de flesta vet ju att trikå visar av det mesta man inte vill visa, och den sitter helt perfekt! Jag blev så chockad att jag inte kunde tro på det. Jag tog till och med på mig ett midjebälte, vilket också brukar kunna framhäva vissa valkar, men det sitter också bra! Jag har synat mig själv i spegeln i säkert tio minuter och jag var tvungen att ringa mamma.. Det ser bra ut!!

Nu är motivationen åter på topp! o/

Underbart, grattis :)

Själv blev det fel förra veckan för mig, missade en fastedag av flera orsaker. Men ändå visade vågen -0,4 idag!

Jag måste ta tillbaka mitt förra uttalande. Idag tog jag på mig en svart trikåklänning, och de flesta vet ju att trikå visar av det mesta man inte vill visa, och den sitter helt perfekt! Jag blev så chockad att jag inte kunde tro på det. Jag tog till och med på mig ett midjebälte, vilket också brukar kunna framhäva vissa valkar, men det sitter också bra! Jag har synat mig själv i spegeln i säkert tio minuter och jag var tvungen att ringa mamma.. Det ser bra ut!!

Nu är motivationen åter på topp! o/

Jag måste ärligt sagt komma igång med träningen i allmänhet innan jag vågar göra någonting i den stilen, tänkte träna intervaller på löpbandet (löpning är min hat-träning), så innan jag har kommit vidare med det så säger jag nej till maraton och dyl! :)

Jag måste ärligt sagt komma igång med träningen i allmänhet innan jag vågar göra någonting i den stilen, tänkte träna intervaller på löpbandet (löpning är min hat-träning), så innan jag har kommit vidare med det så säger jag nej till maraton och dyl! :)