Klassisk låda på rester LCHF
Tre ingredienser …vad du har i skåpet ost, grädde och en köttråvara. Du kan även lägga till ett eller två ägg om du vill.
annemari57a
14 recept
Recept av @annemari57a
Neptunigratäng LCHF
Neptunigratängen serveras gärna med pressad potatis eller ris till kolhydratsfolket. Vi andra tar istället lite Neptuni till.
Chili con Carne LCHF
Jag är mycket återhållsam med bönor och baljväxter, men sojabönor innehåller bara 5,8 gram kolhydrater/100gram. Och paprikan var mest för syns skull. Kolhydratsfolket kanske…
Kryddig kycklingfilé med jordnötssmör och kokos
Tillagas på spisen. Servera eventuellt med lite rostade nötter eller cocos på toppen och gärna krispig sallad till.
LCHF – Choklad
– en varm god kopp
LCHF-Airams snabblagade pannkaka
Pannkakan är lika god kall som varm. OBS är du saltkänslig så lägg baconet i vatten en stund.
En bra smothie
Frukost el kvällsdrink.
LCHF Frukost
Avokadomos med yoghurt och valnötter För en mildare o fetare variant – byt ut hälften av yoghurten mot vispgrädde.
Kokospannkaka
För mej som älskar pannkaka …och kokos
Floridasallad
God sallad – passar till det mesta, kanske särskilt till grillat. Perfekt o ha istället för cole slaw.
Snabb räk- och acokadosallad
perfekt för oss ”stora” kvinnor som vill gå ner i vikt
Spenatstuvning.
Nyttigt o gott för alla. Serveras till kött, fåglel el fisk
