Afrikansk kyckling med banan

457 kcal/port Lättviktarmat Glutenfritt Låglaktos Mjölkfritt Snabbt & enkelt

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 250 g kycklingfilé i stora bitar
  • 1 tsk flytande smör/olja
  • 1 hackad lök
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • 1 tsk curry
  • ½–1 hackad röd chili
  • 1 ½ dl lätt kokosmjölk
  • ½ strimlad paprika
  • Servera till:
  • 1 dl fullkornsbulgur eller fullkornsris för glutenfritt
  • ½ hackad röd paprika
  • 2 msk jordnötter
  • 2 msk sultanrussin
  • ½ skivad banan

Gör så här

  1. Bryn kycklingbitarna runtom i smöret, lägg ner lök, vitlök, curry och chili och låt fräsa med någon minut. Blanda i kokosmjölken, koka upp och sjud ca 15 minuter på svag värme under lock. Tillsätt paprikan när 5 minuter återstår.
  2. Koka bulgur/ris enligt anvisning på förpackningen. Vänd ner paprika, nötter och russin och servera till grytan tillsammans med bananskivor.

Kommentarer

Jättegott! :)

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr