Aprikoskyckling med sötsur sås

Prova den här goda kycklinggrytan när du längtar efter en sötsur rätt. Både barn och vuxna kommer att gilla den. 375 kcal/portion

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g kycklingfilé
  • 1 stor gul lök
  • 100 g sockerärter
  • 1 röd paprika
  • 200 g torkade aprikoser
  • 2 msk olja
  • 5 dl kycklingbuljong
  • 2 msk worcestershiresås
  • 2 msk vitvinsvinäger
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 msk strösocker
  • Salt
  • Svartpeppar
  • 1 msk majsena

Gör så här

  1. Torka av köttet lätt med hushållspapper och skär det i strimlor. Skiva löken tunt. Skölj och ansa sockerärterna. Strimla paprikan. Dela de torkade aprikoserna på längden.
  2. Hetta upp oljan i en gryta. Bryn köttet och lägg i lök och paprika. Fräs under omrörning. Lägg i aprikoserna och häll på buljongen.
  3. Blanda ihop worcestershiresås, vinäger och tomatpuré. Häll blandningen i grytan och koka upp. Sänk värmen, lägg på locket och sjud 20-25 minuter. Lägg i sockerärterna när kycklingen har fått sjuda cirka 10 minuter.
  4. Smaka av med socker, salt och peppar. Blanda majsenan med lite kallt vatten och häll blandningen i grytan. Koka upp och rör om tills såsen tjocknar. Som tillbehör till den här rätten smakar det bra med vitt långkornigt ris eller råris.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr