Bakad cajunkyckling

Mycket diabetesvänlig och bra mat.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 750 g kycklingbröst
  • 2 msk minimjölk
  • 2 msk lökar
  • 1 msk färsk timjan
  • 1/2 tsk vitlökspulver
  • 1/4 tsk vitpeppar
  • 1/4 tsk peppar
  • 1/4 tsk cayennepeppar

Gör så här

  1. Pensla ett ugnsfast fat med olja. Lägg kycklingdelarna i fatet. Pensla med mjölk.
  2. Blanda riven lök, timjan, vitlökspulver och tre slags peppar i en liten skål. Strö blandningen över kycklingen.
  3. Baka kycklingen i en förvärmd ugn på 185°C i 45 min. eller tills de är färdiga (man kan använda andra kycklingdelar och då får stektiden anpassas efter det.)

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr