Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
Bananpannkaka med smak av kardemumma + Choklad-bananmousse
Enkel, proteinrik och kalorisnål lyxfrukost!
Ingredienser
- Bananpannkakan:
- 0,5 Banan
- 3 äggvitor
- 0,5 dl fiberhavregryn
- 1 kryddmått kardemumma (vafri)
- Choklad-bananmoussen:
- 0,5 banan
- 2 msk lättyoghurt
- 1 tsk kakao
Gör så här
- Pannkakan:
- Mosa bananen med en gaffel, häll i äggvitorna och mosa bananen lite till så gott det går. Ha i havregrynen och rör om. Stek pannkakorna på låg värme tills de fått fin färg.
- Moussen:
- Mosa bananen, och blanda i yoghurten och kakaon till en slät sås/mousse.
- Värm i mikron på högsta effekt i ca 30sek för att få lite värme.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Kanel- och sojastekta kycklingsköttbullar
Lika goda som ”Mammas” köttbullar
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
