Blåbärsröding med sallad

Annorlunda! Värt 9.5 viktväktarpoäng

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g rödingfilé
  • 1 kruka basilika
  • 4 cm färsk ingefära
  • 1 tsk sambal oelek eller 1 tsk sambal badjak
  • 1 tsk salt
  • ½ dl matolja
  • 1 dl färska blåbär
  • 0.8 kg sötpotatis
  • ½ citron
  • 40 g röd mangold
  • 1 röd lök
  • Matolja till smörjning av form
  • Salt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 150 grader.
  2. Skala sötpotatisen och grovtärna. Smörj en ugnsplåt med matolja. Lägg på potatisen och sätt i ugn ca 40 minuter.
  3. Skala och finstrimla rödlök. Skala ingefäran och skär i bitar. Skär rödingen i portionsbitar.
  4. Lägg fisken i en ugnsäkerform.
  5. Lägg basilika, ingefära, sambal, salt och matolja i en matberedare. Mixa. Fördela mixen på rödingen.
  6. Toppa med blåbär.
  7. Ta ut potatisen och låt svalna något. Sätt rödingen i ugnen i ca 10-12 minuter.
  8. Blanda under tiden potatisen med lök och mangold. Pressa över citron och salta lätt.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

"Ja tack! Fynd helt enkelt"
119 kr