Bönbröd

Kalljäsning ger ofta smakerna längre tid att utvecklas. 267 kalorier per bulle.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 burk kikärter, bönor eller linser, 400 g
  • 4 ½ dl vatten
  • 1 paket jäst, 50 g
  • 3 tsk salt
  • ½ dl kallpressad rapsolja
  • 1 msk mörk sirap
  • 5 dl rågsikt
  • 8 dl vetemjöl

Gör så här

  1. Häll av och skölj kikärter, bönor eller linser, mixa dem med 2 dl vatten i en matberedare eller med stavmixer. Späd med resten av vattnet.
  2. Smula jästen i en bunke, häll över vätskan och rör tills jästen har löst sig. Tillsätt salt, olja, sirap, rågsikt och 4 dl av vetemjölet. Arbeta in resten av mjölet efter hand med en trägaffel tills degen släpper bunkens kanter.
  3. Låt jäsa övertäckt 30 minuter.
  4. Knåda degen lätt på mjölat bakbord. Forma till 12 bullar. Lägg dem på plåt med bakplåtspapper och låt jäsa övertäckta ytterligare 30 minuter.
  5. Sätt ugnen på 225º.
  6. Grädda bullarna i mitten av ugnen 20 minuter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr