Chiligryta med kyckling

En snabblagad rätt som serveras med grönsallad och lantbröd eller tacoskal.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 msk rapsolja
  • 700 g kycklingfärs
  • 1 msk chilipulver
  • 1 tsk chilipeppar
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 finhackad gul lök
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 dl vatten
  • 1 hönsbuljongtärning
  • ½ tsk salt
  • 1 burk stora vita bönor (400 g)
  • Tillbehör:
  • Isbergssallad
  • Bröd

Gör så här

  1. Hetta upp olja i en stekpanna och fräs kycklingfärsen tillsammans med chilipulver, chilipeppar och paprikapulver ca 3 min. Lägg över i en gryta.
  2. Fräs lök och vitlök i stekpannan tills löken blir mjuk. Blanda ner i grytan med fräst färs och ställ grytan på medelvärme. Tillsätt tomatpuré, vatten och buljongtärning och låt alltsammans koka ca 10 min.
  3. Låt bönorna rinna av. Smaka av grytan med salt och blanda ner bönorna. Värm ca 1 min och servera med sallad och bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr