LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Dinkelplättar
Jättegoda och nyttiga plättar, uppskattade av både barn och vuxna.
Ingredienser
- 3 ägg
- 1 dl siktat dinkelmjöl
- 1/2 dl sojamjöl
- 1/2 dl mixade linfrön
- 1/2 dl havregryn
- 2 tsk bakpulver
- 1 1/2 dl mjölk/sojamjölk
- Lite havssalt
- 1-2 fasta äpplen
- 2 tsk kanel
- Smör till stekning
Gör så här
- Rör samman allt utom äpplen och kanel.
- Skala, tärna/riv äpplen och pudra över kanel.
- Vänd ner i smeten.
- Stek plättarna jämt på medelhög värme.
- Smeten kan med fördel blandas med frysta bär eller bananbitar.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
