Dukan-köttfärssås

Dukanvänligt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 st stor gul lök
  • Olivolja att steka i
  • 400 g nötfärs
  • ca 0.5 tsk salt
  • ca 1 krm svartpeppar
  • 400 g krossade tomater
  • 1 msk tomatpuré
  • 2 tsk basilika och/eller timjan
  • 1 st köttbuljongtärning
  • Ev. 400 g bönor t.ex. röda kidneybönor
  • Ev. 0.5-1 tsk chilipeppar

Gör så här

  1. Hacka löken. Hetta upp en stekpanna olivolja. Stek den hackade löken och färsen i stekpannan på medelvärme utan att det blir bränt. Finfördela färsen med en stekspade eller trägaffel. Strö över salt och peppar.
  2. Häll på krossade tomater, tillsätt tomatpuré, basilika och buljong. Tillsätt bönor om du vill ha det. Rör om och låt småkoka ca 10 minuter. Smaka av med salt och svartpeppar.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Sveriges billigaste riesling - 198 kr för 3L "Succé"!
198 kr