Extremt nyttigt mellanmål med lätt-kesella

Lätt-kesella är det nyttigaste man kan hitta i kyldisken. En burk innehåller mer än 30 gram protein, bara 9 gram kolhydrater och knappt något fett. Detta gör det perfekt som ett mellanmål. Tyvärr är den inte god att äta "rå" men det har jag löst åt dig!

Vad tycker du om receptet?

Gör så här

Lägg kesellan i en tallrik, släng på en skvätt vatten och rör om så att kesellan blir lösare i konsistensen - ungefär som naturell yogurt. Blanda i vaniljsockret. Skär äpplet och den skalade apelsinen i små bitar och släng i. Rör runt och toppa med kanel.

Så gör du ett snabbt mellanmål som har lika delar protein och kolhydrater samt en massa vitaminer. Alternativa varianter är att blanda kesella med lite vaniljsocker och blåbär eller mangobitar (finns i frysdisken). Tina dem i micron först bara.

Kommentarer

@Katariina Andersson

Jättegott. Hade helt glömt bort att kesella fanns! Åt det med musli förut och sen blev det något att ha i grädden till tårtor och sen försvann det. Äter detta nästan varje kväll när jag är godissugen :-) Fast jag har bytt ut apelsinen mot clementin nu när det varit så goda och så skippar jag kanelen för det kopplar jag med gröt :-)

Liknande recept

@heartfriend

Gott lite grovt bröd utan jäst

Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…

@asaeon

Glutenfri stompa (stekpannebröd)

Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.

@asaeon

Glutenfria och mättande pannkakor

Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…