Färgglad kycklinggryta

En gryta som innehåller lite allt möjligt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer (ca 500 g)
  • 2 mogna nektariner, persikor eller plommon
  • ½ röd spansk peppar eller ½ tsk torkade chiliflakes
  • 2 tsk olivolja
  • ½ tsk salt
  • 1 krm nymald svartpeppar
  • 3/4 dl mangobalsamvinäger, finns bl a av märket Zeta
  • 2 msk flytande honung
  • ½ msk koncentrerad kycklingfond
  • ½ dl cashewnötter, salta eller naturella

Gör så här

  1. Skär kycklingen i 3 cm stora bitar. Kärna ur och tärna frukten. Kärna ur och finhacka chilin.
  2. Bryn kycklingen på hög värme i olivolja tills den är gyllenbrun. Salta och peppra. Sänk värmen och tillsätt chili, vinäger, honung och fond. Låt puttra utan lock 4-5 min tills kycklingen är genomstekt.
  3. Vänd ner frukten och cashewnötterna i pannan och låt allt bli genomvarmt.
  4. Couscous, gärna blandad med oliver (om man gillar det) och kryddgrönt är gott till.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr