Färgglad kycklinggryta

En gryta som innehåller lite allt möjligt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer (ca 500 g)
  • 2 mogna nektariner, persikor eller plommon
  • ½ röd spansk peppar eller ½ tsk torkade chiliflakes
  • 2 tsk olivolja
  • ½ tsk salt
  • 1 krm nymald svartpeppar
  • 3/4 dl mangobalsamvinäger, finns bl a av märket Zeta
  • 2 msk flytande honung
  • ½ msk koncentrerad kycklingfond
  • ½ dl cashewnötter, salta eller naturella

Gör så här

  1. Skär kycklingen i 3 cm stora bitar. Kärna ur och tärna frukten. Kärna ur och finhacka chilin.
  2. Bryn kycklingen på hög värme i olivolja tills den är gyllenbrun. Salta och peppra. Sänk värmen och tillsätt chili, vinäger, honung och fond. Låt puttra utan lock 4-5 min tills kycklingen är genomstekt.
  3. Vänd ner frukten och cashewnötterna i pannan och låt allt bli genomvarmt.
  4. Couscous, gärna blandad med oliver (om man gillar det) och kryddgrönt är gott till.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr