Fibergröt

En portion ger dig ungefär ditt dagsbehov av fiber. Mycker god gröt och den håller magen i trim. Kanelen ger en god smak, mängden varierar du själv.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • Gröt:
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl rågflingor
  • 2 msk hela linfrön
  • 2 msk psylliumfrön
  • 2 msk solrosfrön
  • 2 tsk kanel
  • 2-3 krm salt
  • 4,5 dl vatten
  • Till servering:
  • Mjölk
  • Lingonsylt

Gör så här

  1. Blanda allt i en kastrull. Koka upp och sänk värmen så att inte gröten stormkokar.
  2. Låt gröten koka i ca 3-4 minuter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@mumsan

Paleo müsli

Knaprigt gott! Hade inte gojibär och russin hemma så tog torkade blåbär och mullbär istället, smarrigt!

@asaeon

Vägd granola

Jag tycker alltid det förenklar arbetet i köket om jag får väga ingredienserna. Därför är detta ett recept med enbart viktmått. Receptet är förenklat,…

Fynda ”Best Wine in box”
229 kr