Fiskfilé med kronärtskocka, bönor och citron

I stället för att pressa citron över fisken har jag skurit ner hela citronen i bönblandningen. Det ger en härlig syra och blir väldigt gott.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g färsk eller fryst sejfilé
  • ½ msk olivolja
  • 1 citron
  • 1 burk kronärtskocksbottnar (400 g)
  • 1 burk stora vita bönor
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 3 msk hackad persilja
  • Tillbehör:
  • Kokt potatis

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Smörj en ugnsäker form med ½ msk olivolja. Lägg fisken tinad i formen.
  3. Skär bort skalet på citronen och skär citronköttet i små bitar. Dela kronärtskocksbottnarna i 6 tårtbitar. Värm citronkött, kronärtskocka och avrunna bönor i olivolja i en kastrull. Krydda med salt och peppar.
  4. Häll grönsaksblandningen över fisken och sätt in formen mitt i ugnen ca 10 minuter. Strö över hackad persilja och servera med kokt potatis.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr