Fralla LCHF

En god frukostfralla för dig som inte vill ha för mycket kolhydrater.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 msk smält smör
  • 2 msk linfrö
  • 2 msk sojamjöl
  • 1 ägg
  • ½ krm salt
  • 1/4 tsk bakpulver
  • Pålägg:
  • Ost
  • Skinka

Gör så här

  1. Blanda allt i en lagom skål.
  2. Grädda i mikron i ca 1 minut.
  3. Bred på smör, lägg på ost eller/och skinka.
  4. Ät och njut.

Kommentarer

Jag måste påpeka att det finns bröd som smakar som bröd även om det handlarom LCHF, fast sojamjöl ingår inte i LCHF kosten.. men ni kanske vill prova receptet på den här länk istället :) http://levamedlchf.se/mumsigt-brod/#more-1645
Jag vet. Det finns inget LCHF- bröd som smakar som riktigt bröd. Synd
Gick att äta men det smakade mer som omelett inte som fralla. En trea kan det vara värt.

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr