Frukostpannkaka med bär och kesella

Bra träningsmat

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • Ingredienser:
  • 1–2 ägg
  • 1 msk fiberhusk
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1 msk mandelmjöl
  • 0,5 dl mixade havregryn
  • 1–2 dl mjölk
  • smör eller kokosfett till
  • stekning
  • Till servering:
  • bär
  • 1 dl kesella eller
  • 1 dl kokosgrädde
  • ev. 0,5 tsk vaniljpulver

Gör så här

  1. Mixa havregrynen till ett fint mjöl. Vispa upp äggen och blanda ner husk, kokosmjöl, mandelmjöl och havremjöl. Tillsätt mjölk för att få lagom konsistens. Stek i smör eller kokosfett. Blanda kesellan med vaniljpulvret eller -sockret. Servera pannkakan med kesella eller kokosgrädde och bär.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept