LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
GI-plättar
Goda, lättgjorda och nyttiga plättar. Hoppa över vetegroddarna, så blir de också glutenfria.
Ingredienser
- 1 dl minikeso naturell
- 1 dl vassleproteinpulver
- 1 ägg
- 1 liten morot, finriven
- ½ dl vetegroddar
- 1 msk grädde
- Salt
- Peppar
- En gnutta cayennpeppar
- Rapsolja till stekning
Gör så här
- Blanda ihop alla ingredienser.
- Stek på svag värme i rapsolja, gärna i plättlagg.
- Servera med en klick matlagningsyoughurt med 1/2 mosad avocado och grönsallad.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Dryck vi tror du gillar
