Grapesallad med kyckling

En supersallad med mycket nyttigheter kommer lastad! Detta är en favoritsallad som mättar bra och smakar helt gudomligt!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 200 g svart bönspaghetti
  • 1 tsk havssalt
  • 2 gula lökar, skivade
  • 300 g kycklingfilé, strimlad
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk kallpressad olivolja
  • 200 g grönkål, grovhackad
  • 1 dl saltade jordnötter
  • 2 msk tamari (sojasås)
  • 2 msk balsamvinäger
  • ½ msk örtsalt
  • Topping:
  • 1 dl kokosflagor
  • 1 röd grapefrukt, skalad i bitar med endast fruktköttet kvar
  • 1 nypa äkta vaniljpulver
  • Chilidressing:
  • 4 chilifrukter, urkärnade, skivade
  • 2 dl olivolja
  • Ett par kvistar rosmarin
  • ½ msk färsk riven ingefära
  • 3 vitlöksklyftor, krossade

Gör så här

  1. Koka spaghettin i rikligt med kokande lättsaltat vatten och låt sjuda 7-8 minuter. Låt den rinna av. Skölj i kallt vatten.
  2. Fräs lök och kycklingfilé i olivolja 5-7 minuter eller tills kycklingen fått lite färg. Tillsätt kallpressad olivolja och lägg i grönkålen. Rör runt i pannan några minuter tills grönkålen har mjuknat. Ta från värmen.
  3. Rör ner jordnötter, tamari, balsamvinäger och örtsalt och blanda allt försiktigt men ordentligt. Rör ner spaghettin och soppa med kokosflagor, grapefrukt och vaniljpulver.
  4. Chilidressing:
  5. Lägg chilifrukterna i en kastrull med olivolja, rosmarin, ingefära och vitlök. Värm försiktigt upp allt, låt sjuda 10 minuter och låt svalna. Häll dressingen i en flaska. Förvara i rumstemperatur.
  6. Servera dressingen till salladen.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr