Harissamarinerad kycklingschnitzel.

En saftig kyckling med lagom hetta! Tips! Hälsomotiv: Kycklingfilé är magert och bra protein. Att använda starka kryddor som harissa ökar förbränningen.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g kycklingfilé
  • 0.5 dl rostade sesamfrön
  • Marinad:
  • 1 dl harissa kryddpasta
  • 0.5 msk hela korianderfrön
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 dl olivolja
  • 1 citron, saften av citron
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Dela varje kycklingfilé i två delar på längden.
  2. Banka ut fileérna mellan två plastpåsar till tunna schnitzlar.
  3. Blanda alla ingredienserna till marinaden i en mixer.
  4. Lägg kycklingen i marinad ca en timme.
  5. Grilla kycklingen ca 3 min på varje sida, tills den är genomstekt.
  6. Strö över sesamfrön.

Liknande recept

@koppargrytan

Buljongkokta revben

Dessa buljongkokta och grillade revben kommer bli succé på sommarens grillpartyn! Koka sakta dina spjäll till köttet släpper lätt och pensla sedan det avrunna…

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr