Helggryta

Ännu ett midjevänligt recept för dig som vill tänka på kalorierna.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g nötfärs
  • 1 gul lök
  • 2-2½ dl krossade tomater
  • 1 grön paprika
  • 1 röd paprika
  • 100 g rökt skinka
  • 100 g skalade räkor
  • 100-150 g champinjoner från burk
  • 2-3 msk tomatpuré
  • ½-1 msk soja
  • 1 tsk salt
  • 1-2 krm svartpeppar
  • 1 krm cayennepeppar
  • 1-2 pressade vitlöksklyftor
  • Matfett

Gör så här

  1. Skala och finhacka den gula löken. Kärna ur och grovhacka eller strimla paprikan. Bryn köttfärsen i en panna. Lägg över i en gryta, häll i de krossade tomaterna, och låt puttra. Fräs lök och paprikan mjuk, lägg över det i grytan. Skär skinkan i ganska smala strimlor och lägg ner i grytan tillsammans med champinjonerna. Smaksätt med tomatpuré, soja, salt, peppar, cayennepeppar, och vitlök. Låt koka i 5-10 minuter. Strö över räkorna precis innan servering och servera med kokt ris.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

"Ja tack! Fynd helt enkelt"
119 kr