Indisk kikärtsgryta

Indisk gryta som jag rört ihop. Känns som om det är många ingredienser men det är lättlagat och jättegott.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 gula lökar
  • 3 stora vitlöksklyftor
  • 1 röd chili
  • 1 dryg matsked färsk riven ingefära
  • 2 kanelstänger
  • 1 dryg tsk kardemummakärnor
  • 2 tsk gurkmeja
  • 1 tsk garam masala
  • 1 tsk curry
  • 400 g krossade tomater
  • 1½ dl cashewnötter
  • 400 ml kokosmjölk
  • 2 grönsaksbuljongtärningar
  • 400 g kikärtor på burk
  • 1 färsk broccoli
  • 0.25 stor blomkål eller en liten
  • 250 g körsbärstomater
  • 130 g färsk spenat
  • Ca 2 msk tomatpuré
  • Salt
  • Vitpeppar
  • Ev sambal olek
  • Koriander

Gör så här

  1. Hacka löken och chilin samt riv ingefäran.
  2. Mixa de krossade tomaterna och cashewnötterna med en mixerstav.
  3. Fräs löken, chilin och ingefäran i en stor kastrull med olja och pressa i vitlöken utan att det tar färg.
  4. Krossa kardemummakärnorna lätt med mortel.
  5. Rör ner kanelen, gurkmejan, garam masala, curry och kardemummakärnor, låt fräsa en liten stund och ha sedan i tomatröran, kokosmjölken samt buljongtärningarna. Låt detta koka upp, ha i kikärtorna, broccolin, blomkålen och en klick tomatpuré.
  6. Hacka under tiden tomaterna häll i dem i grytan.
  7. Låt koka 10 min.
  8. Skölj spenaten och rör ner i grytan. låt koka några minuter och smaka sedan av med salt, vitpeppar och sambal oelek.
  9. Strö över koriander innan du serverar med bröd.

Kommentarer

Hej, Ditt recept verkar jättegott men jag förstar inte hur spenaten, broccolin och blomkalen ska tillredas, ska den skäras i bitar innan den läggs i? Hur stora? Tack för svar. Carin

Liknande recept

"Ja tack! Fynd helt enkelt"
119 kr