Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Kalorisnål coleslaw
Coleslaw är en typisk amerikansk kålsallad med en fet majonnäsdressing. Kålen är både vitamin- och fiberrik. Men sen kommer dressingen och förstör det mest. Så nu byter vi ut lite saker........................
Ingredienser
- 0,5 vitkålshuvud
- 1 morot
- 1 gul lök
- 1,25 dl lättmajonnäs
- 1 dl fil onaka
- 0,5 dl kesella 1%
- 1 msk vinäger
- 1 tsk fransk senap
- 0,5 tsk fruktsocker
- Salt
- Peppar
Gör så här
- Strimla vitkålen fint. Lägg strimlorna i ett durkslag. Häll kokande vatten över kålen två gånger. Låt kålen kallna.
- Skala och riv moroten. Skala och finhacka löken. Blanda samman morot och lök med vitkålen.
- Rör ihop majonnäs med kesella, fransk senap, fil, fruktsocker och vinäger. Smaka av med salt och peppar
- Vanlig coleslaw Kalorisnåla coleslaw
- Energi: 324 kcal 166 kcal
- Kolhydrater: 11 g 13 g
- Protein: 4 g 5 g
- Fett: 30 g 10 g
- Det var skillnad! Gör den ännu magrare med att byta ut all majonnäs mot en fettfri variant. Välj en filsort med 0,5% fetthalt.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Gott lite grovt bröd utan jäst
Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…
Våfflor med Svecia och lufttorkad skinka
Svecia, paprika och lufttorkad skinka lyfter våfflorna till oanade höjder! Våffelsmet och tillbehör kan göras i förväg.
Glutenfri stompa (stekpannebröd)
Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.
Glutenfria och mättande pannkakor
Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…
Dryck vi tror du gillar
