Kyckling med paprika sås och ris
Jag köpte färdig grillad kyckling som jag la ner i såsen strax innan jag serverade.
köttfärslimpa
proteiner är bra..... smaken är densamma
Ingredienser
- Köttfärs 600 gram (mager, testa älg )
- 1/2 dl linser, koka själv, inte från burk (24% proteiner)
- 1-2 msk sojamjöl (1 msk motsvarar 1 ägg i proteiner)
- 1/2 burk champinjoner (ca 80 gram)
- vitpeppar
- chilli
- olja (i färs, bra fett, stek även i olja)
- kör om möjligt hemgjort lingonsylt till. (godare och mindre socker, undvik salt.)
Gör så här
- en byggarlimpa, eller en touch av proteintillskott i en vardag av träning. Toppa med långsamma kolhydrater, ta bulgur eller fullkornsris. Potatis går bra med men är väl ingen toppenidé, men enkelt i vardagen.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Chokladrulle
Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…
Kassler med ris och paprika sås
Cayennepeppar är starkt så ta lite i taget.
LCHF Fläskpannkaka
För dig som älskar pannkaka men inte använder mjöl
Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Dryck vi tror du gillar
