Kryddiga färsspett

Smaskens Viktväktarrecept.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g nötfärs, max 10%
  • 1 ägg
  • 1 msk potatismjöl
  • 1/2 dl vatten
  • 2 msk persilja
  • 1 tsk sambal oelek
  • 1 1/2 tsk koriander
  • 1 1/2 tsk spiskummin
  • 1 msk olja
  • 2 dl yoghurt naturell lätt, max 0,5%
  • 1 klyfta vitlök

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 250 grader. Blanda samman färs, ägg, potatismjöl, vatten, finhackad persilja, sambal oelek, 1/2 tsk koriander och 1/2 tsk spiskummin.
  2. Forma sedan 12 avlånga biffar och sätt dem på blötlagda träspett. Pensla med olja och lägg dem i en långpanna. Grilla cirka 5 minuter på vardera sida.
  3. Blanda yoghurt, pressad vitlök, 1 tsk koriander och 1 tsk spiskummin till en dressing och servera till spetten.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr