Kryddiga färsspett

Viktväktarrecept

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g nötfärs max 10%
  • 1 st ägg
  • 1 msk potatismjöl
  • 1/2 dl vatten
  • 2 msk persilja
  • 1 tsk sambal oelek
  • 1/2 tsk koriander
  • 1 1/2 tsk spiskummin
  • 1 msk olja
  • 2 dl yoghurt naturell lätt max 0,5%
  • 1 klyfta vitlök
  • 1 tsk koriander

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 250 grader. Blanda samman färs, ägg, potatismjöl, vatten, finhackad persilja, sambal oelek, koriander och 1/2 tsk spiskummin.
  2. Forma 12 avlånga biffar och sätt på blötlagda träspett. Pensla med olja och lägg dem i en långpanna. Grilla cirka 5 minuter på vardera sida.
  3. Blanda yoghurt, pressad vitlök, koriander och 1 tsk spiskummin till en dressing och servera till spetten.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr