Kycklingfilé med frukt och röd chili

Gott med ananas till kycklingen.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g kycklingfilé
  • 1 röd chilifrukt
  • 1 liten burk ananas
  • 1 msk majsmjöl
  • 2-3 msk olja
  • 1 vitlöksklyfta
  • ½ ask physalis, kapkrusbär
  • 2 msk tomatpurè
  • 2 dl buljong
  • Salt
  • Peppar

Gör så här

  1. Kärna ur chilifrukten och strimla fint. Skiva kycklingfiléerna cm-tjockt. Häll av ananasspadet.
  2. Lägg köttet i en skål. Strö över majsmjölet. Tillsätt 1 msk olja och pressa över vitlöken. Marinera i minst en kvart.
  3. Häll resten av oljan i en wok eller stekpanna. Fräs kycklingen och chilin. Dela ananasskivorna i mindre bitar.
  4. Blanda i dem, physalis, buljong och tomatpuè och låt koka upp. Smaka av med salt och peppar. Servera med ris.
  5. Med en sallad på rotsaker och grönsaker till kan det inte bli bättre.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr