Kycklinggryta med sparris

Bitar av kycklingfilé tillagas i en god och mustig tomatsås och får sällskap av fräsch, grön sparris.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 msk olivolja
  • 1 gul lök, hackad
  • 1 vitlöksklyfta, hackad
  • 1 ansjovisfilé
  • ½ tsk chiliflingor
  • 400 g passerade tomater
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 msk rödvinsvinäger
  • 750 g kycklingbröstfiléer, skurna i 3 cm tärningar
  • 1 knippe färsk grön sparris, ansad, skuren i 4 cm bitar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Hetta upp olja i en ugnsfast gryta. Lägg i lök, vitlök och ansjovis och fräs 2-3 minuter under omrörning tills löken börjar mjukna och ansjovisen har delat sig och blandats med löken.
  2. Blanda ner chiliflingor, passerade tomater, tomatpuré, vinäger och 1 dl vatten och koka upp. Ta av från plattan, tillsätt kycklingen och rör om så att köttet täcks av sås. Lägg på locket och sätt in grytan i ugnen cirka 25 minuter tills kycklingen är färdig.
  3. Blanda ner sparrisen och sätt in grytan ytterligare 5 minuter i ugnen tills sparrisen är genomkokt men fortfarande har kvar sin gröna färg och är lite knaprig.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr