Kycklingspett

Red såsen med majsena Välj laktosfritt smör och grädde

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 500 g kycklingfiléer
  • 1 msk soja
  • 2 msk olja
  • 1 msk sweet chili
  • 2 paprikor i bitar
  • Salt
  • Peppar
  • Currysås:
  • 1 msk smör
  • 2 tsk curry
  • 2 msk vetemjöl
  • 3 dl köttbuljong
  • 1 dl grädde
  • ½ tsk salt
  • 2 krm peppar
  • 1 msk mango chutney

Gör så här

  1. Skär filén i bitar. Blanda soja, olja och sweet chili. Lägg i kycklingbitarna. Trä upp med paprikan på spett.
  2. Grilla spetten till fin färg ca 10 min i ugn. Krydda.
  3. Fräs curry och smör. Tillsätt mjölet. Späd med vätska. Sjud 3 min. Salta, peppra och tillsätt mango chutney.
  4. Koka upp ärterna och blanda dem med kokt ris. Servera kycklingspetten med kokt ris och ärter.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr