LCHF- Kärleksmums

Chokladrutor, kärleksmums.. kärt barn har många namn. Här i LCHF stil.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 6 ägg
  • 3 msk sötrix-flor
  • 0.25 krm stevia
  • 150 g osaltat smör
  • ½ dl kakao
  • 0.75 dl kokosnötsmjöl
  • ½ dl pofiber
  • ½ tsk vaniljpulver
  • 2 tsk bakpulver
  • Chokladkräm:
  • 1 msk snabbkaffepulver (kan uteslutas)
  • 100 g mycket mjukt osaltat smör
  • 50 g philadelphiaost
  • 3 msk sötrix- flor
  • 0.25 krm stevia
  • 4 msk kakao
  • Garnering:
  • Kokosflingor

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Vispa ägg och sötningsmedel pösigt. Smält smöret och vispa ner det i äggblandningen. Blanda övriga ingredienser i en skål och rör ner dem i smeten.
  3. Häll smeten i en smord och bröad (pofiber) form ca 15x23 cm. Grädda kakan i ca 20 minuter, känn med en sticka att den är klar. Låt kakan svalna.
  4. Lös upp snabbkaffepulvret i lite varmt vatten. Rör sedan alla ingredienser väl.
  5. Bred krämen över kakan och garnera med kokosflingor.
  6. Förvara kakan svalt. Skär upp i fyrkanter vid servering.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…