Mixad grynsallad med aprikos

Gott till lamm.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 dl rött ris
  • 1 dl svart ris
  • 1/2 dl linfrön
  • 1 burk matvete
  • 1 kruka persilja
  • 1 knippe vårlök
  • 1 dl torkade aprikoser
  • 1/2 dl rostade solrosfrön
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • 2 msk rapsolja
  • 2 tsk flingsalt
  • 2 krm svartpeppar

Gör så här

  1. koka rött och svart ris var för sig enligt anvisning på förpackningarna. rosta linfröna i torr panna tills de "poppar". sila av matvetet och skölj i kallt vatten. riv persiljan och snedstrimla vårlöken. grovhacka aprikoserna. blanda alla ingredienser till grynsalladen. vispa ihop vinäger och rapsolja, häll över salladen. smaka av med salt och peppar, blanda väl.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept