No bake flapjacks

Ett rätt sunt fikabröd, mellanmål eller när suget sätter in. Detta svänger du ihop på 5 minuter!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 100 g valnötter
  • 3/4 dl färska, urkärnade dadlar
  • 1 krm salt
  • 1 krm vaniljpulver
  • ½ tsk malen kardemumma
  • 2 dl kokosflingor
  • 2 dl glutenfria havregryn eller hirsflingor

Gör så här

  1. Mixa först nötterna i matberedare tills de är finhackade. Tillsätt dadlar, smaksättning, kokosflingor och havregryn/hirsflingor och kör igen tills dadlarna är helt finfördelade.
  2. Testa degen genom att ta upp lite och krama ihop i handen. Om den håller ihop är det bra. Om den faller isär ska du tillsätta ett par extra dadlar och mixa igen.
  3. Tryck ut degen i en form klädd med plastfolie och skär i bitar.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…