Nyttiga frukostbullar med frön

Goda frukostbullar med linfrön, sesamfrön och solrosfrön som håller magen i trim.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 50 g jäst
  • 5 dl vatten
  • 2 msk brun farin
  • 1 msk strösocker
  • 1 tsk salt
  • 1 1/2 msk malda brödkryddor (anis, fänkål, kummin)
  • 2 ägg
  • 1 dl linfrö
  • 1 dl solrosfrön
  • 1/2 dl sesamfrö
  • 5 dl rågsikt
  • 7-9 dl vetemjöl special

Gör så här

  1. Rör ut jästen i lite av vattnet. Tillsätt resten av vattnet och alla ingredienser utom mjölet och blanda ihop. Blanda i mjölet och arbeta ihop minst 5 minuter. Tillsätt mer vetemjöl om inte degen släpper från krokarna.
  2. Låt jäsa ca 1 1/2 - 2 timmar.
  3. Dela degen i två och rulla ut varje del till en avlång rund deg som delas i 9-10 bitar vilket ger lagom stora bullar. Låt jäsa under duk 1 1/2 - 2 timmar
  4. Grädda bullarna i mitten av ugnen på 250°C i ca 8 minuter eller tills de är gyllenbruna och låter ihåliga.

Kommentarer

varför jäsa så länge????
Jättegoda! Värda den långa jäsningen:) Bytte ut lite vetemjöl mot landbrödsmjöl och penslade bullarna med vatten och strödde på linfrön, det blev jättegott!

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr