Quornwok med shiritakinudlar

Lättlagad smal wok som passar dig som följer 5:2 dieten. Näringsinnehåll: Energi (kcal) 180,7 Protein (g) 13,7 Fett (g) 4,3 Kolhydrater (g) 18,3

Vegetariskt Asiatiskt

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

70 g quorn
150 g wokgrönsaker thai
½ vitlöksklyfta
½ tsk rapsolja
50 g shiritakinudlar
Salt
Peppar
1 tsk sweet chilisås
½ tsk soja

Gör så här

Finhacka vitlöken. Fräs vitlök , quorn och grönsaker i oljan i ca 5-8 minuter. Skölj nudlarna och klipp dem lite om du tycker de är för långa. Blanda ner i woken. Salta och peppra, och krydda med sweet chilisås och soja.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@heartfriend

Gott lite grovt bröd utan jäst

Detta brödet gjorde jag i dag i stället för att köpa, på detta sättet är det både nyttigare och utan konstgjorda tillsatser. Tyckte själv…

@asaeon

Glutenfri stompa (stekpannebröd)

Glutenfritt tunnbröd som smakar lika bra som den ”vanliga” varianten med vete.

@asaeon

Glutenfria och mättande pannkakor

Detta recept innehåller mer ägg än ett vanligt pannkaksrecept, eftersom det mättar mer och eftersom det behövs för att binda ihop det glutenfria mjölet.…