Smartbars

En lite grövre godbit som blir din bästa vän i pulka- och skidbacken. Men den funkar även till fikat, efter eller före träning och i väntan på pendeltåget.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 dl mandlar
  • ½ dl pumpafrön
  • 2 dl torkad frukt, t ex dadlar, aprikoser, russin
  • 2 msk kokosolja
  • ½ dl koncentrerad äppeljuice
  • 2 tsk malen kanel
  • 4 dl havregryn

Gör så här

  1. Kör först nötter, frön, frukt och olja i en matberedare. Sedan i med äppeljuice och kanel. Tillsätt havregrynen, lite i taget, tills du har en ganska bastant deg. Kavla ut mellan två bakplåtspapper och skär i bitar.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr