Spättarullar på grönsaksbädd

Till denna goda fiskgryta kan du använda spätta, torsk, kolja eller sej

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 600 g rödspättafiléer
  • Salt
  • Peppar
  • 1/2 tsk stött fänkålsfrö
  • 1/2 bunt dill
  • 2 purjolökar
  • 3 morötter
  • 2 msk smör
  • 2 dl fiskbuljong
  • 2 tsk pressad citronsaft
  • Garnering:
  • Stenbitsrom
  • Dill

Gör så här

  1. Koka gärna fisken i en låg panna, t ex traktörpanna.
  2. Tina fisken. Lägg ut den på ett smörpapper och krydda med salt, peppar och fänkål.
  3. Lägg en liten kvist dill i på varje.
  4. Rulla samman filéerna och lägg dem med köttsidan utåt.
  5. Ansa och strimla purjolöken. Skala och skiva morötterna tunt.
  6. Fräs grönsakerna i lite smör ca 5 minuter.
  7. Lägg fiskrullarna ovanpå grönsakerna och häll buljong och citronsaft över.
  8. Klicka ner smöret och låt allt sjuda på svag värme under lock ca 6-7 minuter.
  9. Garnera fiskrullarna med lite stenbitsrom och dillvippor.
  10. Kokt ris eller kokt potatis är gott till.
  11. Lycka till! Smaklig måltid.

Kommentarer

Gjorde denna rätt med färsk gös. Den blev underbart god.

Liknande recept

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr