Spenatrulle med fetaost

Mycket bra för dig som har diabetes.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 2 ½ dl vatten
  • 50 g margarin
  • 1½ dl vetemjöl
  • 1 krm salt
  • 3 ägg
  • 500 g fryst bladspenat
  • 1 gul lök
  • 1 tsk olja
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 tsk salt
  • 150 g fetaost

Gör så här

  1. Koka upp vatten och matfett i en kastrull.
  2. Tillsätt mjöl och salt och vispa kraftigt tills smeten släpper kastrullens kanter.
  3. Låt smeten svalna något.
  4. Rör i äggen, ett i taget, och rör kraftigt emellan.
  5. Bred ut smeten i en bakpappersklädd långpanna.
  6. Grädda mitt i ugnen i 200 grader i ca 20 minuter.
  7. Halvtina och grovhacka spenaten. Skala och finhacka löken.
  8. Fräs spenaten och löken i oljan i en stekpanna.
  9. Krydda med pressad vitlök och salt.
  10. Skär fetaosten i små tärningar.
  11. Stjälp upp botten på skärbräda.
  12. Fördela spenat och feta ost på bottenen och rulla ihop från kortsidan.
  13. Lägg rullen på ett fat och servera tillsammans med en tomatsallad och bröd.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…