Tacokrydda för FOD-maps diet

Egen blandad tacokrydda för oss med IBS som följer FOD-maps dieten. Jag har anpassat ett recept jag hittade här på matklubben.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 4 tsk chilipulver
  • 4 krm cayennepeppar
  • 4 tsk spiskummin
  • 3 tsk salt
  • 4 tsk paprikapulver
  • 2 tsk maizena
  • 2 tsk oregano
  • 1 tsk curry (OBS! Curryblandning inköpt på essensefabriken i Stockholm utan tillsats av lök eller soja/sojabönor)

Gör så här

  1. Blanda ihop alla kryddor med mortel eller slev. Man kan byta chilipulver mot torkad krossad chili som då behöver stötas i mortel. Satsen räcker till 2 matlagningar om man använder 600 g köttfärs. Eftersom vi som äter FOD-maps är känsliga för lök och vitlök blandar jag det inte i kryddblandningen. Jag använder istället kokosolja med vitlökssmak. Den oljan kan man steka i när man bryner köttfärsen till tacos.
  2. OBS! Den smaksatta kokosoljan har en stark vitlökssmak så det räcker med lite. Prova er fram.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@vinklubben

Fräscha fisktacos

Ett lätt och modernt recept som går att variera på olika sätt. Det går lätt att variera kryddningen för mer eller mindre sting.

@vinklubben

Konfiterad torskrygg

Snabbt och förvånande lättlagad middagslyx. Potatisen och fisken släpper ifrån sig vätska och bildar en underbar sky tillsammans med olivoljan.

Vitvinsbox till säsongens smarriga kräftor!
209 kr