Ugnsbakad torsk med grönsaker i mandelvinagrette

Hittad på baksidan av frysta grönsaker!

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 påse frysta grönsaker, blomkål, broccoli
  • 4 torskfiléer
  • 1 granatäpple
  • 4 msk olivolja
  • 1/2 citron
  • 4 vitlöksbåtar
  • 50 g skivade mandlar
  • 2-4 msk olivolja
  • Saft ur 1/2 citron
  • 50 g fetaost
  • Några basilikablad

Gör så här

  1. Salta och peppra fisken. Lägg dem i ugnsfast form.
  2. Häll över olivolja och pressa över saften av 1/2 citron. Vänd fisken i marinaden.
  3. Ta ur kärnorna ur granatäpplet och ha över fisken.
  4. Grädda i 200 grader i ca 12 minuter.
  5. Medan fisken steks görs vinagretten. Rosta mandelflak och vitlök i 2 msk olivoljan. När det fått färg, ta stekpannan av spisen och tillsätt resten av olivoljan och citronsaften.
  6. Lägg grönsakerna i kokande vatten med tillsatt salt och låt det koka ca 2 minuter. Låt vattnet rinna av.
  7. Vänd grönsakerna i vinagretten. Smula sönder fetaosten och tillsätt grönsaksblandningen.
  8. Strö över basilikablad.
  9. Smaklig måltid

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr