Köttfärskebab med hemmagjord Kebabkrydda
Supergott, nyttigt och enkelt! Jag använder laktosfri turkisk yoghurt, så blir rätten helt laktosfri.
Viktväktarnas köttfärsås med fibrex
Jättegott! Ett recept jag fått av viktväktarna för en del år sedan. 1 p = 1½ P + G + ½ MF + 15 BK. Gamla mått, men Ni kan säkert förvandla om det till det nya sättet att räkna. Fibrex är gjord av fiber från sockerbetan och innehåller hela 73% fiber. Fibrex är rikt på protein och fritt från gluten. Bidrar till att sänka det "farliga kolesterolet".
Ingredienser
- 300 g blandfärs
- 2 gula lökar
- 1 dl Fibrex
- 1 kartong krossade tomater
- 2 msk tomatpuré
- 1 tsk salt
- 1 krm peppar
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 1 tsk oregano
- 1 msk brun farin
- 2 tsk matfett till stekningen
Gör så här
- Häll upp de krossade tomaterna i en skål och tillsätt Fibrexen. Skala och finhacka löken och vitlöken.
- Smält matfettet i en stekpanna. Smula ner färsen, tillsätt löken, vitlöken och fräs det. Krydda.
- Tillsätt tomat-Fibrexblandningen och sjud under lock i cirka 10 minuter.
Kommentarer
Inga kommentarer
Liknande recept
Turkisk köfte
En längtan till Turkisk mat
Stor skål kall dillsås (skolans fisksås)
Minns ni den kalla dillsåsen man fick i skolan? Ja precis den man dränkte tallriken med. Den absolut godaste såsen till fisk tycker jag.…
Enkel rödvinssås med färsk timjan
Gott och inte så många ingredienser, det behövs inte alltid!
Carlssons Laxtallrik
LAX-tallrik med enkellagad och kalorifattig hollandaisesås.
Paleo oxjärpar med grönsaksspagetti
Fina små oxjärpar smaksatta med chili och fyllda med lök och svamp. Goda att ha som lunch, middag eller mellanmål. Jag gjorde även en…
Dryck vi tror du gillar
