Tråd:
Nyttig viktnedgång – pepptråd!

Kör lite LCHF . Enkelt o gott o du går ner i vikt

Detta blir det middag idag. God och passande fredagsrätt! Har dessutom lite points över så ikväll blir det lite filmmys med popcorn, mums......Är så glad att popcorn inte innehåller allt för mycket points då det är min stora passion!

Enchiladas

Trevlig helg på er alla! :)

Nej nu får vi skärpa oss Lenkan och JennyV! (Y)
Har också börjat tumma på mina regler gällande kosten när jag har varit sjuk.. Inte bra! Nu kör vi igen! Jag kan ju bara tala för mig själv, men om jag inte skärper till mig nu så kommer jag sluta med det här helt och hållet.. Och då försvinner inga kilon. :
Nej, peppa nu! I believe in you! {highfive}

Varje söndag gör jag en stor sats Linssoppa. Det tar jag med mig i matlåda under veckan. Den har inte så mycket kalorier, men ändå mättande och nyttig. Och desutom kan man variera den.
Ha en bra kväll.

Jag har tappat min motivation...fyller år imorgon och har blivit bjuden på massa kalas hit och dit, totalt sabbat min kaloriräkning!
Tänkte försöka ta tag i det igen på måndag, men känner mig inte alls inspirerad just nu

Här kommer några tips:

Jag brukar försöka äta en frukt till frukosten, då har jag iaf fått i mig en frukt den dagen och så äter jag mindre mackor. Ibland äter jag lite yoghurt oxå (ca 1 dl) och då kanske jag har frukten där i =)

Sen försöker jag äta mycket grönsaker, men jag gör oftast i ordning dem direkt på tallriken. Jag har snöat in på romansallad som jag river, den känns iaf nyttig. Sen lite olika grönsaker i klyftor/stavar.

Åhh, har inte blivit någon promenad på en hel vecka :( Får ta mig i kragen och se om det hjälper ....

Kul med fler som är i samma tankar som jag. Hänger gärna på tråden. Jag försöker motionera genom långa promenader och ibland en löptur. Försöker också minska matintaget och skippar kolhydrater i de flesta målen. Har också dragit ner på mellanmålen. Hoppas kunna gå ner några kilo :)

I helgen gjorde jag en gryta från viktväktarna. Gott! tyckte hela familjen.
Gryta med kryddig korv och fläskfile`, 4 port.
500 gr fläskfile´, 2 kryddstarka korvar, 2 tsk flytande margarin,1 dl syltlök,2 röda paprikor,1 brk minimajs,8 färska champinjoner,1/2 dl ättiksgurka,3 dl köttbuljong,2 dl matgrädde,1 msk mjöl,1 tsk mejram,salt,peppar. Skär korv och kött i skivor.Bryn korv, ta upp korven och bryn köttet i fettet. Krydda med salt,peppar,mejram. Strö över mjölet. Tilsätt syltlök,hackad gurka,strimlad paprika. Slå på buljong och grädde,koka 10 min.Blanda ner korv,svamp och majs, låt allt bli varmt. Servera med ris och sallad.

hej igen!
Hur har helgen gått för er? jag kan erkänna att jag föll för frestelsen att äta kladdkakssmet igår..
Har ni provat några roliga recept som ni vill dela med er av?

Inget vin för min del ikväll, men ett halvt kilo morotsstavar med en god dip står för fredagsmyset. Faktiskt godare än chips har jag kommit underfund med.

Ha en trevlig kväll!

Fredag kväll och ett glas rött står på bordet bredvid mig... Det är väl GI ...... ;) ikväll ska jag laga oxrullader fyllda med Philadelphiaost och fransk senap, till det en blomkålspure! Trevlig fredagskväll alla!!!