Tråd:
Nyttig viktnedgång – pepptråd!

Har nu tappat 2 kg på 2 veckor. Känner mig rätt så nöjd med det resultatet. :)Eftersom jag är sjukskriven med diskbråck är motionen väldigt begränsad och i nuläget är det bara promenader som fungerar, och inte speciellt snabba eller långa sådana.......:p

Jag har börjat tvinga mig själv att gå 1 timmes promenad med hunden varje dag och det gick faktiskt lite lättare att knäppa jeansen när jag provade dem idag. Känns bra!

Hoppas det går bra för alla.
Jag har lyckats tappa 1 kg och känner att jag tagit tag i saken igen,så skönt.
Igår blev det 2 långa turer i skogen först en rask vända med hunden och sen en svamprunda för mig själv. I morse blev det en lugn tur med hunden ( Han e morgontrött och skulle mer än gärna ligga kvar i sängen ) Vädret e ju superhärligt så tar nog en långrunda till em och sen får det bli lite nyttig soppa med en massa rotfrukter i till kvällen.

jag hänger åxå på

Nu är min födelsedagsvecka slut och så även frosseriet!
Vågen sa att jag gått upp ett kilo så nu är det kämpa som gäller igen!
Startade dagen med en halvtimmes rask promenad i terräng och har ätit mig proppmätt på ravioli. Ikväll kanske det blir en god sallad och lite extra protein.

Ny vecka och underbart väder! Denna vecka ska jag satsa på 2 promenader och kanske ta med mig barnen till badhuset?! På lördag ska vi på kalas..... så vi skulle definitivt behöva röra oss lite extra!

Skrivet av Nill1 den 7 okt 2012

Fick se denna tråd av en tillfällighet, och blev så glad när jag läste. Jag hänger på!
Blev i somras ganska rädd för mig själv när jag insåg att jag inte hade någon kondition över huvudtaget, och till detta hade ett BMI som närmade sig 30=fettma. Insåg att jag inte skulle bli gammal om jag fortsatte att sitta i soffan varenda lediga stund.
Så vad gör jag då? Jo, eftersom jag testat en massa olika bantningskurer tidigare och alltid lagt på mig alla kilon igen när jag börjat leva som vanligt, så insåg jag att det är just detta med att "leva som vanligt" som måste ändras! Därför började jag gå mycket längre rundor med hunden och i mycket raskare tempo (höll på att inte få luft ibland när jag gick för fort). Sen har jag egentligen bara ändrat pyttelite i kosten, och största ändringen är att jag äter mycket mindre. Detta har gett resultat! På knappt tre månader har jag ökat min kondis otroligt, och min vikt är 6,5 kg lättare. Mår jag bättre? Jo, skriv upp det!

Härligt att se att det fungerar för dig! Nu är det bara att kämpa på och fortsätta. :D

Fick se denna tråd av en tillfällighet, och blev så glad när jag läste. Jag hänger på!
Blev i somras ganska rädd för mig själv när jag insåg att jag inte hade någon kondition över huvudtaget, och till detta hade ett BMI som närmade sig 30=fettma. Insåg att jag inte skulle bli gammal om jag fortsatte att sitta i soffan varenda lediga stund.
Så vad gör jag då? Jo, eftersom jag testat en massa olika bantningskurer tidigare och alltid lagt på mig alla kilon igen när jag börjat leva som vanligt, så insåg jag att det är just detta med att "leva som vanligt" som måste ändras! Därför började jag gå mycket längre rundor med hunden och i mycket raskare tempo (höll på att inte få luft ibland när jag gick för fort). Sen har jag egentligen bara ändrat pyttelite i kosten, och största ändringen är att jag äter mycket mindre. Detta har gett resultat! På knappt tre månader har jag ökat min kondis otroligt, och min vikt är 6,5 kg lättare. Mår jag bättre? Jo, skriv upp det!

Skrivet av Scooby-Doo den 7 okt 2012

En glädjande nyhet för popcornälskare. Popcorn är faktiskt nyttigt!
http://www.alltommat.se/Inspiration/Popcorn-nyttigare-an-gronsaker--1.51438

Kan inte helt förtrycka en liten undring om att Scranton möjligtvis ligger i ett majsodlarområde, eller om forskningen hade stöd från majsodlarförbundet.
Ett snacks, flera snacks, snackset är ett nytt ord för mig. Intressant.
Följer den här tråden eftersom jag försöker undvika att lägga på mitt vanliga höstkilo, som annars måste åtgärdas i November.

En glädjande nyhet för popcornälskare. Popcorn är faktiskt nyttigt!
http://www.alltommat.se/Inspiration/Popcorn-nyttigare-an-gronsaker--1.51438

Här har det stått still också. Har små fuskat hela tiden och inser nu att jag måste skärpa mig ordentlig. Så nu har jag kokat en sats soppa (Nikkaluoktasoppa) som jag ska ha i matlådor till jobbet. nästa vecka. Lyckat till i veckan

Hur går det för er alla som ville vara med på det här? Har inte hänt nåt i tråden på länge nu. :p
För mig står det ganska still på viktfronten just nu, men det kanske blir bättre sen.