Lammkorv med couscous och raita
Snabblagat och gott med god sås med smak av vitlök, spiskummin och äpple.
koppargrytan
252 recept
Recept av @koppargrytan
Omelett med lax
Här kommer en fräsch rätt som passar perfekt på fastedagen. Enkelt, gott och är riktigt bra snabbmat! Lax är ju favoritfisken eftersom den är…
Smal Blomkål- och broccolisoppa 5:2
Näringsinnehåll: Energi (kcal) 63,3 Protein (g) 3,6 Fett (g) 1,3 Kolhydrater (g) 7,1 Smal soppa som mättar trots lågt kaloriinnehåll. Den som inte följer…
Varma mackor med kryddig korv och tomatsalsa
Det är de kryddiga korvarna som avgör smaken på de här matiga mackorna. Näringsvärde: Ca 540 kcal, 26 g fett, 24 g protein, 49…
Ost- och tomatomelett
5:2 diet 291 kcal
Lax med pilaffris och rostad paprika
Ev. 2 msk finhackad färsk koriander
Apelsinsallad med kräftstjärtar
Detta är ett 5:2 recept! Varje portion innehåller 219 kalorier
Senapsstekt strömming med dillig gurksallad
Makalös fiskrätt där de himmelska strömmingfiléerna får smak av senap innan de paneras i mjöl och steks härligt krispiga i pannan! Senapspaneringen ger strömmingen…
Turkisk Pizza med lammfärs och syrad rödlök
En pizza med lammfärs som i Turkiet kallas för Lahmacun. Pizzan toppas med färskost och rödlök och gärna lite chiliflakes. Servera gärna feferoni till.…
Toast med räkor, avokado och chili
Klassikern toast Skagen med räkor går alltid hem. Denna lyxiga förrätt svänger du lätt ihop genom att mosa avokado med crème fraiche och tillsätta…
Pepparbakad 5:2 kyckling med gröna blad
Cirka 169 kalorier Det finns mängder av pepparsorter som du kan välja att krydda kycklingen med! svartpeppar, vitpeppar och grönpeppar rosé-, krydd- och sichuanpeppar…
Het korvgryta med kikärter
en klick yoghurt mildrar den starka chilismaken
