Äggkaka med färsk ananas

En socker- och mjölfri kaka men ändå med relativt högt kolhydratinnehåll. Ananas innehåller drygt 11% kolhydrater.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 1 färsk ananas
  • ½ vaniljstång
  • ½ dl sprit (med neutral smak t ex rom)
  • 4 ägg
  • 3 ½ dl gräddmjölk (t ex häften av vardera grädde och mjölk)
  • 1 tsk fiberhusk
  • Ev 1 - 2 msk sötningsmedel
  • Smör till formen

Gör så här

  1. Lägg vaniljstången i spriten ock låt den locka fram smaken några timmar.
  2. Dela vaniljstången på längden och skapa ur fröna.
  3. Lägg vaniljen i gräddmjölken och koka upp det, låt svalna.
  4. Skala ananasen, dela i kvartar och ta bort den hårda mittstocken.
  5. Skär i centimetertjocka skivor.
  6. Lägg ananasen i en smord ungsform.
  7. Vispa upp äggen lätt och blanda i gräddmjölken.
  8. Blanda ner spriten, fiberhusk och ev sötningsmedel. Låt gärna vila i 10 minuter.
  9. Häll blandningen över ananasen.
  10. Grädda i ca 45-60 minuter i 200 grader eller tills äggstanningen är klar och kakan fått fin färg. Låt svalna något. Kakan är godas ljummen.

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

@snuttan66

Chokladrulle

Jättegod rulle som alla som har smakat den älskar den. Väldigt lätt att göra dessutom. i det receptet jag hittade så var det halva…

”Smakrikt, mjukt och oväntat prisvärt”
149 kr