BBQ marinerad kycklinggryta

En enkel gryta, som med fördel kan göras i förväg.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 3 kycklingfiléer
  • 3 morötter
  • 1/2 purjolök
  • 1 liten bit vitkål
  • 2 dl turkisk yoghurt
  • 1 dl mjölk
  • Maizena brun redning
  • Marinad:
  • 1 singel vitlök
  • 6 msk rödvinsvinäger
  • 1 dl socker
  • 1 dl ljus sirap
  • 1 dl ketchup
  • 1 dl soja
  • 1 dl rapsolja
  • Svartpeppar

Gör så här

  1. Hacka vitlöken, blanda alla ingredienser till marinaden.
  2. Tärna kycklingen och lägg i påse, häll på marinaden.
  3. Låt stå i minst 1 timme.
  4. Strimla morötter, vitkål och purjolök fint.
  5. Sila av marinaden från kycklingen och fräs på i en gryta.
  6. Fräs på grönsakerna var för sig och häll i grytan med kyckling.
  7. Häll på en liten skvätt vatten och låt småputtra c:à 5 minuter.
  8. Tillsätt turkisk yoghurt och mjölk, låt få värme.
  9. Tillsätt maizena till en fin sås.
  10. Låt småputtra i c:a 5-10 minuter.
  11. Serveras med ris
  12. Går även fint att laga med fläskfilé.

Kommentarer

Vad är singel vitlök? Menar du de här runda, Solo...?

Liknande recept

Nyhet! 3L italienskt rödvin för 198 kr
198 kr