Citron och rosmarinkyckling á la Viktväktarna

Underbart god, mager och kalorisnål allt i ett rätt.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • 800 g kycklinglår eller kycklingfilé
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk balsamvinäger
  • 2 tsk socker
  • 3 klyftor vitlök, pressade
  • Färsk rosmarin, några kvistar
  • Salt
  • Peppar
  • 1 citron i klyftor
  • 150 g rödlök i klyftor
  • 800 g potatis i skivor
  • 400 g morötter i bitar
  • 2-3 msk olivolja
  • Salt
  • Franska örter

Gör så här

  1. Dela kycklingdelarna en gång.
  2. Lägg dem i en plastpåse.
  3. Blanda olivolja, balsamvinäger, socker, vitlök, rikligt med rosmarin, salt och peppar.
  4. Häll marinaden över kycklingen.
  5. Låt kycklingen ligga i marinaden minst en timme, gärna över natten.
  6. Lägg kycklingdelarna i en långpanna.
  7. Lägg citronklyftorna och rödlöken runtom.
  8. Potatisen (gärna med skalet kvar) och morötterna ytterst i formen.
  9. Ringla över lite olja och salta på potatis, lök och morotsskivorna.
  10. Strö på lite franska örter.
  11. Stek i 225 grader i cirka 40 minuter.
  12. Smaklig spis!

Kommentarer

Inga kommentarer

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr