Dal tikka mazala

Vegetarisk gryta med linser och grönsaker. Härlig doft av koriander och spiskummin.

Vad tycker du om receptet?

Ingredienser

  • ½ blomkålshuvud, ca 400g
  • 2 morötter
  • 1 gul lök
  • 1 msk smör
  • 1 påse tikka masala kryddmix
  • 2 dl röda linser
  • 1 tsk salt
  • 2 tomater
  • 2 dl matyoghurt
  • Servering:
  • Koriander
  • Cashewnötter
  • Basmatiris

Gör så här

  1. Dela blomkålen i små buketter. Skala morot och lök och skär dem i bitar.
  2. Fräs löken i smör i en kastrull. Tillsätt blomkål, morötter och kryddmix. Fräs några minuter under omrörning.
  3. Tillsätt linser,salt och 5 dl vatten.
  4. Låt koka under lock ca 8 minuter.
  5. Skär tomaterna i bitar, rör ner dem och hälften av yoghurten.
  6. Låt koka upp och strö över koriander och cashewnötter.
  7. Servera grytan med resten av yoghurten och basmatiris.

Liknande recept

Premiär – Sveriges billigaste zinfandel!
239 kr